血液高脂质的患者在血管的壁上有脂质沉积物，还增加了血液的粘度和血液循环不足，这会影响血液供应以及对手，脚和心肌的氧气供应，从而影响大脑的循环。因此，醒来后，您可以遇到不适，例如手脚麻木，嗜睡，疲劳，头晕，头痛，胸部紧张，呼吸不足和运动良好。
要查看血脂是否异常，请参阅这四个指标
总胆固醇（TC）
正常值：5.2 mmol/l时为3 mmol/L。
甘油三酸酯（TG）
正常值：0-1.7 mmol/l。
高密度脂蛋白（HDL-C）胆固醇（HDL-C）
正态值：2 mmol/l时0.9 mmol/L。
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
正常值：0-3.4 mmol/l。
这四个指标具有一个或多个异常。换句话说，血脂血症。但是，应考虑到高密度脂蛋白C霍尔斯勒醇是“好胆固醇”。它通常在正常范围内或略高于正常范围内，并且人体不容易进入板。
02
如果血脂不能下降会发生什么？
血栓形成
如果血脂不会丢失，血液粘度会增加，板可能会形成。当板掉落时，血凝块会逐渐形成。无论何时形成血块，它甚至都会导致该地区“罢工”，甚至可能是致命的。
引起肾脏疾病
它无法减少血脂，肾小球无法提供足够的血液供应，从而增加肾脏的负荷。随着时间的流逝，它会导致更严重的肾脏疾病。
加剧糖尿病并发症
血脂增加，但糖尿病患者不太可能引起并发症。
03
为什么血脂异常到达您？
不适当的饮食
中国传统草药认为，如果一个人吃得太多，脾脏和胃就无法消化，而食物则不能食用帽子在体内积聚，使其成为血液的pH，湿度或停滞，引起血脂异常。
年龄增长
随着年龄的增长，身体的新陈代谢减少，几个器官的功能也会降低。吃他们的食物和醉酒不能被脾脏，胃和肾脏消化，吸收和代谢。另外，血脂中出现异常。
其他因素
例如，很长一段时间以来，延迟和遗传因素的高压力也会引起异常的血脂。
04
做得很好
帮助稳定血脂
饮食脂肪控制
饮食直接影响人体的代谢能力，与血脂密切相关。
“食物和薪水”是指“食物”，例如“中等饮食”。这意味着必须调节和调节饮食，以便它们可以适应季节并使血脂更稳定。
例如，在春季，您多吃肝营养食品，在夏季干净的热量nd消除了心脏的火灾，秋天，您吃更多的食物来干燥和湿润肺部，在冬季，您可以吃更多的脂肪食物。
推荐用于秋天：tremels汤
Tarmera是正常和甜的，肺部滋润，卡路里低，没有胆固醇，饮食纤维高。此时，进食tremelalasu汤有助于缓解秋天的干燥，促进肠道汗水，减少脂肪的肠道吸收，并有助于避免过量积累脂肪的血管并调节血脂异常。
控制昏迷：加入一汤匙油，以减轻血管中的张力。对于健康的成年人，应以每天20-25克的控制控制总石油摄入量。
不建议食用：富含糖含量高的食物，高脂肪含量或反式脂肪酸，例如奶油蛋糕，油炸食品和牛奶。长时间食用这种食物可降低体内的新陈代谢率，导致血脂异常。
卫生委员会：如果您愿意为了通过饮食来控制血脂，您还要特别注意饮食的顺序。建议吃蔬菜（饮食纤维），鱼，肉，鸡蛋（蛋白质），然后在最后吃碱性食物（碳水化合物）。
移动脂肪控制：
血脂的代谢不能与人体的活力分离。当人们不运动时，cblood的不足会被阻塞，血脂会导致锁定。
建议：最好每天至少30分钟进行中强度的有氧年度，并至少锻炼5天。 Wo-eudes资产选择锻炼方式，例如国王，慢跑或练习Baduangjin。
提早上床睡觉，早起：
工作和休息必须遵守日间和黑夜规则，不要醒来。建议在晚上11:00之前入睡。每晚。
经常喝水以补充肺部和水分低脂肪。
有效性：果子和阳，滋润肺部，有助于减少血脂，特别是适用于高脂血症和血脂疾病的人。
如何做：将CASIA的种子，荆棘，百合和原始甘草的种子分别为10克，加入足够的水，等待水沸腾3-5分钟，然后一天将3份和饮料分开。
禁忌症：患有胃部问题的人不应该喝它。
打开脾和胃，气和血液以及子午线。
对于血脂异常但尚未达到药物水平的人来说，可以使用“三通道原理”来调节血脂，改善内部器官的功能，恢复体内平衡并增加代谢能力。
打开脾脏和胃：脾脏和胃功能较弱的人很容易在脾脏和胃中积聚。
建议：饭后，以50个循环的方式在时钟针头擦腹部。力适合使其舒适。这有助于刺激胃肠道运动，促进消化并改善脾脏和胃功能。
打开气和血液：当气和血液被阻塞时，会出现各种疾病。将头发，估算针灸在头部中，并在促进血液循环之前驱动气和血液，从而使脂质轻轻流向血液，并更有可能积聚。
建议：梳理您的100am头发，让自己梳头。在那里，胆囊的子午线循环。
子午线：建议：按泰根点
功效：肝脏负责分散和放松，并负责调节系统性代谢。泰琴角是原始的子午肝。按下泰琴点解锁肝脏。
位置：将第一根手指和第二个手指抑制在脚后面。
操作方法：轻轻按3-5分钟，以确保感到疼痛和肿胀是合适的。
血脂健康技巧
手脚麻木，dro必须考虑到异常的血脂脂质，必须考虑到不适的症状，例如疼痛，胸部张力，呼吸不足或运动能力良好。
如果血脂不能降低：血栓形成，肾脏疾病和糖尿病并发症会发生什么？
为什么血脂血症吸引您：不适当的饮食，年龄增长和其他因素。
它做得很好，有助于稳定血脂。早点上床睡觉，早点醒来，定期喝水以湿润肺，润湿脂肪，解锁脾脏，胃，气，血液和子午线。 （CCTV Life Circle）[编辑：Wang Qin]
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